Venezuela lleva años de penurias, pero de cualquier manera sus habitantes (los que aún quedan en ella) superan los obstáculos, algunos con éxito otros no. Hemos estado encerrados en el país esperando un cambio y tratando de salir adelante. Sin embargo, esta es la primera vez donde todos sin excepción se ven forzados a confinarse, a cumplir una norma general, sin importar quién es y qué tan conectado esté.
Una pandemia obligó a ello, y no diferencia entre políticos ni ciudadanos, ricos o pobres, de una tolda política o de otra. Si bien ha sido un respiro para el sistema político que nos gobierna, asumiendo el control total de la movilidad y otros derechos fundamentales en el país, nuestro pensamiento debe ir más allá: es la vida misma la que está en juego. Y usted me dirá ¿No es acaso eso lo que nos jugamos cada día en Venezuela?Y si tiene razón. Así es, llevamos años jugándonos la vida en manada.
¿Cómo me confino en el condominio?
Los condominios no son diferentes, vivir juntos y compartir espacios nos hace más vulnerables. Escuchamos vecinos decirles a otros “No estamos de vacaciones” cuando les permiten a sus hijos salir a jugar al área común del edificio. Y en efecto, confinarse significa estar en su casa, controlando el espacio que es de su dominio. Si debe salir al estacionamiento, a sacar la basura, bajar la mascota, comprar alimentos, pues hágalo, pero tomando las medidas al regresar. ¿Cuáles? Lávese las manos al volver, coloque los zapatos en un espacio definido para ellos. Cámbiese la ropa si fue a un sitio con más personas. Limpie las perillas con alcohol o cloro. Sin alarmas, sin paranoia, es una rutina normal y simple que toda su familia debe conocer.
Medidas tomadas por las Juntas de condominio y administradores
Algunas residencias y los centros comerciales que deben abrir por tener farmacias o mercados en sus locales, despacharon los conserjes a sus hogares y solo quedaron con el personal de seguridad laborando con sus respectivas mascarillas y guantes. En este aspecto los vecinos y locatarios deben asumir la limpieza de las áreas comunes y manejo de los residuos sólidos. Es necesario dar las instrucciones al respecto, las pautas a seguir y sobre todo hacer el seguimiento respectivo para que los procedimientos se cumplan. Establecer horarios, estar atentos al personal y su estado de salud.
El aspecto psicológico.
Apenas tenemos una semana desde que se anunció la cuarentena. A partir de allí, el aspecto psicológico puede comenzar a afectarse. La gran mayoría de las personas no están acostumbradas a estar en casa las 24 horas del día y la convivencia puede ser complicada a pesar de ser con nuestra familia. Sumado a la ansiedad que provoca el bombardeo en las redes sociales y medios de comunicación, que no paramos de revisar.
Es importante para la salud mental de todos, crearse una rutina diaria, para el aseo del hogar, el aseo personal, la mascota, las tareas escolares, espacio para la lectura, arreglar cosas que estén averiadas, cuidar las plantas,tratar de comer y dormir bien (sin excesos), hacer una rutina de ejercicio, ordenar aquello que hemos evadido tanto tiempo, sacar y usar juegos de mesa, ver fotos y recuerdos. Aquí la imaginación y creatividad juegan un papel fundamental sobre todo si se tienen niños.
Lo importante es mantener una dinámica familiar sana y coherente, sin derroche de los recursos que tenemos (agua, alimentos, medicinas, saldo en teléfonos y megas) pues no sabemos cuántotiempo estaremos confinados. Esta es una prueba de supervivencia en la comodidad de nuestro hogar.
Los más necesitados
Una gran parte de la población vive del día a día. Deben laborar diariamente para sustentar su hogar. Por lo tanto, no pueden acumular una reserva, es importante identificar esos casos en su edificio y organizarse para ayudar. Muchas veces no piden ayuda por vergüenza y realmente están en situación crítica. Otro grupo vulnerable son los ancianos, sobre todo si están solos. Ellos necesitarán de nuestra protección y amparo. Adicionalmente, Caritas de Venezuela, también está organizando colectas en las iglesias parroquiales para estas familias con carencias.
Recuerde, es simple por favor quédese en casa.Por salud mental ocupe su tiempo en cosas útiles, controle el uso de las redes sociales y no se saturen de información. Saldremos de esto, solo hay que tener paciencia.
Danitza Suárez Salas. @kminteligente
